La CREATINE MONOHIDRATE es un suplemento de creatina monohidrato 100 % micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” que es el único sistema que garantiza que la creatina esta totalmente libre de impurezas. La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en nuestro organismo donde se utiliza para aportar energía para la contracción muscular. Se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina, su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética.
TOMA (polvo): Mezclar un cacito (3 g) con 200- 300 ml de agua o zumo y beber de inmediato, aproximadamente entre 30-60 minutos antes de iniciar la actividad física. Se recomienda el consumo diario de 2000 ml de agua mientras se toma este producto.
TOMA (cápsulas): Tomar 6 cápsulas con 300 ml de agua aproximadamente 30-60 minutos antes de la actividad física. Se recomienda el consumo diario de 2000 ml de agua durante la jornada diaria mientras se toma este producto.
Beneficios:
» incremento masa muscular libre de grasa
» aumento de la potencia muscular
» aumento de la congestión muscular
» retraso de la aparición de la fatiga
» aumento de la recuperación muscular
» aumento de la fuerza
CREATINE MONOHYDRATE
La creatina monohidrato es probablemente el suplemento más aceptado. Es un componente básico para la creación de fosfato de creatina, el cual representa una fuente de energía para las células. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g.